骨盤矯正で産後の体型戻し！
元々基礎代謝の高い人、筋力のある人、年齢が若い場合などは産後特に努力をしなくても自然に元の体重に戻るという場合も多いです。でもそんな人でも体重は戻ったのに体型が戻らない、という人も多いようです。 実は体型が戻らないという人は体脂肪率を計ると妊娠前より増えている場合が多いようです。
産後は体重を元に戻すことだけを・・・
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産後太りを防ぐ基礎知識
お産の後は一時的に骨盤が開いた状態になっています。骨盤が上手く元に戻らなければ、開いた骨盤の中に胃や腸が入り込んでしまい、下腹部が出たり、お尻が大きくなってしまう原因になる場合があります。開いた骨盤を元に戻す為、妊娠中に弱くなった腹筋や背筋のサポートの為にもまずは産後1?2ヶ月の間、リフォーム下着を・・・
産後太りと骨盤について
出産を終えてしばらく経つと、体重は戻っても体型は戻らないなど、お悩みは様々でてきます。妊娠をすると、運動はもちろん、普段ちょっと体を動かすことも制限されることが多くなってしまいます。また、お腹が大きくなるので、体をねじったりもしにくく、行動もゆっくりになりがちです。それでは当然筋肉も落ちますので、基礎代謝量が減り、カロリーを消費しにくくなってしまいます。なにより、骨盤が開いた状態・・・