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骨盤矯正で産後の体型戻し!

元々基礎代謝の高い人、筋力のある人、年齢が若い場合などは産後特に努力をしなくても自然に元の体重に戻るという場合も多いです。でもそんな人でも体重は戻ったのに体型が戻らない、という人も多いようです。 実は体型が戻らないという人は体脂肪率を計ると妊娠前より増えている場合が多いようです。
産後は体重を元に戻すことだけを・・・

目的とせずに、筋力や筋肉量を元に戻すことを目的にしてみましょう。そうすれば基礎代謝量(自然に体が消費するエネルギー量)が増えるので、太りにくく痩せやすい体になる第一歩につながります。

現代において下半身を使う作業が少なくなったことなどから、運動などによって意識的に補強しないと、骨盤が開きっぱなしのいわゆる骨盤太り状態になってしまいがちです。産後のたるんだ体形は、ガードルやニッパーなどの下着類で引き締めたり、毎日エクササイズを続けるといった努力が、とても重要になってきます。

その一つとして、骨盤矯正ベルトは無理なく続けられる骨盤矯正のグッズです。運動が苦手、面倒くさいなんて思う人にはおすすめです。骨盤矯正ベルトは体に巻いているだけで、骨盤が自然に正しい位置に戻るので、体を動かすのが嫌い、なるべく安い方法でと言う人にはおすすめのものです。時間を決めて運動するわけでもなく、いつでもどこでもつけてさえおけばOKです。
骨盤のゆがみが矯正されると、矯正する前に比べてお尻の位置は上がり、ウエストのくびれもでき、自然に体のラインは引き締まってシャープになっていきます。下半身はすっきりと、そのうえバストまで上向きになるということで、スタイルよく見えるのです。

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